Grundregeln in Übereinstimmung mit der Natur

Unsere Mutter Erde besteht zu  80% aus Wasser und zu 20% aus fester Materie. Auch unser Körper besteht zu 80 % aus Flüssigkeit.

Um in Einklang mit der Natur zu sein, brauchen wir auch 80% Wasser, Obst und Gemüse und nur 20% feste Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Fleisch, Käse und Brot.  

Mit diesen Grundregeln ist es nicht mehr nötig, auf die Anzahl Ihrer täglichen Mahlzeiten oder auf die Kalorien zu achten- essen Sie so viel Sie wollen. Guten Appetit!